- Como identificar
- Utilizações culinárias
- Benefícios para a saúde & Usos medicinais
- Precauções
- Reflexões finais
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Aqui na Nova Inglaterra, a natureza começa a despertar no início de março. Lentamente, envia os primeiros rebentos de urtiga e cavalinha e desenrola graciosamente os botões de folhas inchadas da forsítia. Este despertar bem-vindo é muito apreciado após o longo sono do inverno.
Quando estava a fazer o inventário das ervas recém-emergidas, reparei com prazer na erva-mãe (Leonurus cardiaca) Ainda está na sua fase inicial de crescimento, mas sei que dentro de pouco tempo estarei a colher esta maravilhosa erva para tinturas e chá.
Esta erva apareceu no ano passado no meu quintal, onde revolvemos o solo durante a construção da oficina do meu marido. Uma vez que a minha propriedade é um santuário botânico certificado com foco em ervas medicinais, a presença desta erva com coração de leão foi bem-vinda. Fiquei muito satisfeita por vê-la reaparecer este ano com ainda mais vigor.
Para aqueles que não estão familiarizados com esta planta, trata-se de uma planta medicinal naturalizada e florida que tem sido utilizada durante séculos para tratar cólicas menstruais e outras doenças reprodutivas nas mulheres, bem como ansiedade e problemas cardíacos. Nativa da Eurásia, cresce agora em estado selvagem em partes dos Estados Unidos e do Canadá, e é agora cultivada em todo o mundo pela sua forte medicina.
Embora seja uma planta atractiva e muito bonita numa paisagem naturalizada, o seu verdadeiro objetivo reside no seu valor medicinal - as folhas podem ser utilizadas para fazer um chá ou uma tintura e, tal como o nome sugere, a erva-mãe é um remédio fantástico para os problemas reprodutivos femininos, mas a sua magia não se limita a isso. Também pode ajudar a aliviar problemas cardíacos, ansiedade, depressão e problemas digestivos. Também podePode comê-las cruas se quiser, mas o seu amargor pode ser avassalador, pelo que normalmente não recomendo este método, a não ser que esteja desesperado!
Como identificar
Esta planta herbácea perene, de 2 a 4 metros de altura, é reconhecível pelo caule quadrado, pelo padrão de folhas opostas e pelas flores tubulares. As folhas têm três lóbulos, sendo o inferior maior do que o superior, e apresentam lóbulos mais profundos à medida que se desce no caule.As florzinhas cor-de-rosa pálido florescem entre as axilas das folhas.
Aparece no início da primavera (por volta de março) no nordeste e floresce no início do verão.
Utilizações culinárias
Apesar do seu sabor e cheiro amargos, as folhas de erva-mãe podem ser comidas ou preparadas como bebida. O chá feito a partir das folhas e flores desta erva é uma óptima bebida que pode ajudar com sintomas como o stress, a ansiedade ou a insónia. Este chá pode ser aromatizado com adoçantes como o mel, o açúcar e o limão para melhorar o sabor também! Se não é fã de beber chá de ervas, não se preocupe. Também pode experimentaradicionar motherwort à sua próxima cerveja caseira ou preparar uma tintura com ela.
Não sendo fã de amargos, tenho tendência para tomar rapidamente a tintura de motherwort pelo seu potente medicamento e definitivamente NÃO pelo seu sabor!
Benefícios para a saúde & Usos medicinais
A sábia e paciente Motherwort. Esta planta tem uma longa história de utilização para aliviar o stress, a ansiedade e os batimentos cardíacos irregulares. Os seus efeitos relaxantes também podem ser úteis para tratar a tensão arterial elevada e a aterosclerose. Além disso, esta erva é boa para manter a saúde reprodutiva feminina - equilibrando as hormonas que regulam o ciclo menstrual e os sintomas da menopausa, acelerando a recuperação apóso parto e o tratamento da depressão pós-parto.
Para utilizar a erva-mãe como medicamento, colher o terço superior da planta no verão, quando está em flor.
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Tintura de Motherwort
Colher apenas as ervas mais vibrantes na altura do seu ciclo de crescimento em que as qualidades medicinais estão no seu auge (quando florescem).
O facto de ser eu a cultivar e a colher as ervas garante um conhecimento em primeira mão da qualidade e da sustentabilidade. Considero que isto me proporciona ervas medicinais do mais alto nível, tanto do ponto de vista medicinal como ambiental, mas sei que nem toda a gente tem a capacidade de o fazer. Nestes casos, recomendo vivamente as ervas da Mountain Rose Herbs para as suas ervas cultivadas de forma orgânica e sustentável.a mais alta qualidade.
- 1 parte de flores frescas
- 2 partes de menstrum (50% álcool, 50% água)
ou
- 1 parte de flores secas
- 5 partes de menstrum (50% álcool. 50% água)
Dosagem - Tomar 3-30 gotas conforme necessário. Algumas gotas são muitas vezes suficientes para acalmar os nervos, ajudar no relaxamento, aliviar as reacções de stress e restaurar o equilíbrio hormonal.
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Chá de erva-mãe
Se não tiver acesso a plantas frescas, as secas servem perfeitamente, mas certifique-se de que não foram guardadas durante muito tempo, pois a sua potência diminui com o tempo.
Precauções
Deve ter-se cuidado com o consumo de erva-mãe. Em excesso, pode causar diarreia e irritação do estômago. As pessoas com pele sensível devem evitar tocar na erva-mãe, porque o contacto com a pele pode causar erupções cutâneas e sensibilidade ao sol. A erva-mãe também pode diluir o sangue de uma pessoa e aumentar a probabilidade de sangrar facilmente. Para ajudar a prevenir estes problemas, as mulheres grávidas não devem consumirerva-mãe.
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Reflexões finais
É claro para mim porque é que a erva-mãe tem sido utilizada como erva medicinal há milhares de anos e porque é que as pessoas continuam a usufruir dos seus benefícios curativos hoje em dia. Não só tem a capacidade de aliviar muitas doenças, como também é um belo complemento para qualquer jardim. Pessoalmente, adoro a sua presença imponente no meu jardim e sinto que as suas flores encantadoras realçam verdadeiramente a beleza natural da minha paisagem.
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